Tout le monde a besoin d’un moment de détente après une longue semaine. Pour cela, le massage est le meilleur des médicaments contre la fatigue. De plus, il apporte beaucoup de bienfaits à la santé physique et mentale d’une personne.
Qu’est-ce que la massothérapie ?
Communément appelé « massage », il rassemble quelques techniques manuelles permettant à une personne de se sentir bien. Il s’applique en faisant des mouvements des mains sur les différentes parties du corps. Vous pouvez visiter le site https://www.detentesanteduplateaulescapade.com/ si vous voulez une séance de massothérapie. Il est spécialisé dans le bien-être du corps et de l’esprit. D’ailleurs, cette technique existe depuis des milliers d’années.
Les différents types de massage
Il existe plusieurs types de massage qui s’appliquent en fonction de la personne dans le besoin. Il y a le massage suédois qui est le plus connu. La technique de ce massage vise les articulations et les muscles. Le massage californien est un procédé plus psycho-corporel incluant le corps, les émotions et la psychologie du patient. Le dernier type est le massage shiatsu qui cible les points réflexes du corps. C’est une technique chinoise qui signifie « pression des doigts ».
Pour quel type de personne ?
Même les personnes n’ayant aucun problème sanitaire peuvent avoir recours à la massothérapie. Cependant, elle s’applique selon l’âge, la condition physique et le besoin de la personne. Par exemple, pour une femme enceinte, il y a une massothérapie spéciale afin de lui procurer le plus de bien-être possible. Il suffit de parler de vos besoins aux responsables. C’est leur travail de trouver la technique qui vous convient.
Si vous avez des maladies transmissibles par contact, il est à éviter d’avoir recours à ce massage. En outre, si vous avez des varices considérables, il faut en parler avec votre massothérapeute. Il est le mieux placé pour connaître ce qui est bon ou non pour votre santé. En cas d’allergie ou de prurit, veuillez prévenir le praticien pour qu’il n’utilise que des huiles neutres sur votre corps.
Pourquoi bénéficier d’une massothérapie ?
Il est important de bien prendre soin de votre santé, que ce soit physique ou psychologique. Il est à noter que la massothérapie actionne le système nerveux parasympathique. Elle permet également de limiter la sécrétion de cortisol qui l’hormone responsable du stress. Lorsque vous êtes en train de vous détendre, votre respiration et la circulation sanguine fonctionnent très bien, elles ralentissent et diminuent ainsi le stress.
Quand l’estomac se met à gargouiller, le corps est à l’état de repos entier. D’ailleurs, la majorité des patients consultent un massothérapeute pour des problèmes tels que les pathologies musculo-squelettiques. Pour ce genre de souci, il y a les tendinites, les bursites, les épicondylites, etc. Grâce à ce type de massage, le patient aura une excellente facilité de récupération physique.
Ce ne sont pas les seules raisons pour profiter d’un bon massage. Vous pouvez avoir recours aux vertus de cette technique sans avoir de problème spécifique. En plus, elle peut être très bénéfique sur le plan émotionnel. Pourquoi ne pas donner un petit moment de répit à votre corps en profitant de ce massage ?
